Plannen

Maak jij altijd alles op het laatste moment af? Ben je altijd te laat? Vind je het lastig om in actie te komen of juist te ontspannen? Dit zijn voorbeelden van hulpvragen die te maken hebben met plannen. 

Moeite met plannen kan verschillende oorzaken hebben, meestal komt dit door stress, een vol hoofd en/of problemen in de executieve functies. Executieve functies zijn de dirigent van het denkproces. Deze functies zorgen voor efficiënt, sociaal en doelgericht gedrag, oftewel de uitvoerende aandacht. 
Mensen met ASS en AD(H)D ondervinden vaak problemen in het plannen, maar ook wanneer je geen diagnose hebt kan je moeite ondervinden met plannen. 

Voorbeeld van hulpvragen gericht op plannen;
- Ik stel altijd uit
- Ik weet wel hoe het moet, maar kan niet beginnen
- Ik doe alles in één keer en tegelijkertijd
- Ik kan geen grenzen bewaken
- Ik kan moeilijk inschatten hoelang ik ergens mee bezig ben